שלושה ימים של התעוררות אל הגוף, העונג, התשוקה ואל האישה החיה שבך.
27.10 - 29.10
מיום שלישי ב־13:00
ועד יום חמישי ב־18:00
חאן לנשמה, מושב עולש, עמק חפר.
מתעוררות זהו מסע טרנספורמטיבי נשי חווייתי המשלב מיניות סומאטית, טנטרה, יוגה, נשימה, קול, תנועה וטבע, ומזמין אותך לחזור אל הגוף, אל העונג ואל החיות שלך.
את לא צריכה עוד לעבוד על עצמך.
אנחנו כנשים יודעות לעשות כל כך הרבה.
לתפקד, להחזיק, לטפל, להספיק, להיות שם בשביל כולם.
אבל בדרך, לפעמים משהו בנו נרדם. הגוף נהיה משהו שאנחנו סוחבות איתנו ממקום למקום.
התשוקה נחלשת, הקול הפנימי נהיה שקט יותר והעונג נדחק לתחתית הרשימה.
אבל מתחת לכל השכבות האלה עדיין נמצאת האישה החיה.
זו שיודעת להרגיש בעוצמה.
לנוע, לבקש, להגיד כן, להגיד לא, להתענג, להשמיע קול, ליצור לאהוב ולחיות
ואליה אנחנו חוזרות.
מיניות היא לא רק מה שקורה במיטה.
האנרגיה המינית היא חלק מאנרגיית החיים שלנו.
היא קשורה ליכולת שלנו להרגיש, להתמסר, להציב גבול, לחוות עונג, לבטא רצון, ליצור ולהרגיש חיות בתוך הגוף שלנו.
ולכן אנחנו לא באות בריטריט הזה רק לדבר על מיניות.
אנחנו באות לפגוש אותה דרך הגוף.
בריטריט מתעוררות הקרוב את הולכת לנשום, לנוע, להשמיע קול, להרגיש, ללמוד, לשחרר, לרקוד, לצחוק.
אולי גם לבכות, אבל בעיקר להיזכר.
בגוף שלך, בעונג שלך, בקול שלך, בתשוקה שלך ובאישה החיה שאת.
תרגול שמחזיר אותנו מהראש אל הגוף, אל הנשימה ואל המרכז הנשי שלנו.
להכיר את הגוף הנשי ואת מפת העונג שלו מתוך סקרנות, ידע וחיבור סומאטי לעצמך.
לזהות מהו כן ומהו לא בגוף שלי, לבטא רצונות וגבולות וליצור יותר ביטחון, חופש ואותנטיות במפגש אינטימי.
מפגש עם המסרים שספגנו לאורך החיים על נשיות, גוף, מיניות ועונג, והזדמנות לבחור מה אנחנו כבר לא רוצות לשאת איתנו.
לשחרר שליטה, לתת לגוף להוביל ולפגוש דרך התנועה את החופש, החיות והתשוקה.
אדמה, מים, אש ואוויר. מסע דרך ארבעת היסודות שמזמין אותנו לפגוש איכויות שונות בתוכנו ולחזור לחיבור הראשוני שבין הגוף לטבע.
לפתוח את הקול, להרגיש את העוצמה של שירה משותפת ולתת לעצמנו להישמע בתוך מעגל נשים.
מרחב טקסי של חיבור, כוונה, לב ונוכחות משותפת.
חיבור לאגן דרך נשימה, תנועה, קול ועבודה סומאטית, כדי לחקור תחושה, נוכחות, עונג ואנרגיית חיים.
מסע נשימה עמוק דרך הגוף, המאפשר לפגוש אנרגיה, תחושה, רגש וחיות ולחקור את הקשר שבין נשימה, נוכחות ועונג.
חיבור עמוק יותר לגוף שלך
יכולת לזהות ולבטא מה נעים לך ומה לא
יותר חופש לבטא רצון, צורך וגבול
היכרות חדשה עם האגן ועם פוטנציאל העונג שלך
כלים של נשימה, תנועה, קול ויוגה לקחת איתך הביתה
פחות בושה ויותר סקרנות ביחס לגוף ולמיניות שלך
חיבור מחודש לתשוקה – לא רק כתשוקה מינית, אלא כתשוקה לחיים
ובעיקר:
אנחנו מאמינות שמיניות נשית היא לא משהו שצריך "לתקן" או ללמוד לבצע נכון.
היא מערכת יחסים.
עם הגוף.
עם הקול.
עם הגבולות.
עם העונג.
עם התשוקה.
ועם האישה שאנחנו.
ב"מתעוררות" אנחנו מביאות יחד את העולמות והניסיון שלנו ויוצרות מרחב נשי שמשלב מיניות סומאטית, טנטרה, יוגה, נשימה, קול, תנועה וטבע.
מרחב שבו אפשר להניח לרגע את כל מה שאנחנו אמורות להיות,
ולגלות מה חי בתוכנו באמת.
שלושה ימים שבהם אנחנו יוצאות לרגע מהשגרה ונכנסות למרחב נשי שמאפשר לנו להאט, להרגיש, לחקור ולהתחבר אל האישה הפראית שבך.
יהיו תרגולי גוף ונפש, סדנאות תנועה, נשימה, עבודה בזוגות ובקבוצה, זמן בטבע, מרחבים של שקט, שירה משותפת וטקסים לחיבור אל הנשמה.
מרגישה שזה מדבר אלייך?
מלאי את הטופס ואנחנו נחזור אלייך עם כל הפרטים.
סופיה בר רשי
מורה ליוגה, דולה ומדריכת הכנה ללידה, מנחה לנשיות, זוגיות ומיניות בריאה ואורח חיים בריא.
סופיה מביאה איתה רוח של חופש אמיתי. חופש שמאפשר הקשבה עמוקה פנימה, לגוף, לנפש ולנשמה.
העבודה שלה מחברת בין גוף לנשמה, והכלים שלה הם קול, תנועה ונוכחות.
כמנחה וכאמא לחמישה ילדים, היא מביאה איתה יכולת ליצור מרחב בטוח, מכיל וחי.
מרחב שבו אפשר להרפות, להקשיב ולהיוולד מחדש.
רינת לוינסון
פסיכותרפיסטית קלינית לטיפול פרטני וקבוצתי בעשור האחרון, מטפלת בטבע ומורה ליוגה.
מייסדת "להתעורר" – פודקאסט, הרצאה וריטריט לפיתוח מנהיגות רגשית, מנחת קבוצות ומוזיקאית.
רינת חוקרת את עומק ההוויה הנשית דרך עצמאות רגשית, גוף, תשוקה ומערכת היחסים של אישה עם עצמה.
מתוך שנים של עבודה טיפולית וקבוצתית ומסע אישי עמוק אל תוך המיניות והתשוקה, היא מביאה לריטריט שילוב בין פסיכותרפיה, שירה, ותהליכי נפש מעמיקים דרך עבודה קבוצתית ואישית.
שכל אישה נולדת עם קשר טבעי לגוף שלה אך להרבה מאיתנו לאורך הזמן נאלצנו ללמוד לשרוד ולהתנתק מהגוף
ב"מתעוררות" אנחנו לא מנסות להפוך אותך למישהי אחרת, אנחנו יוצרות מרחב שבו אפשר להסיר שכבה אחר שכבה,
כדי שתוכלי להיזכר בכמה מהדברים הכי חשובים שיש כמו
מה את באמת רוצה בחיים האלה?
מה מעורר בך תשוקה ורצון לחיות בחיבור?
מי את כשאת אומרת כן?
מי את כשאת אומרת לא?
27.10–29.10
מתחילות ביום שלישי, 13:00
עד יום חמישי, 18:00
לינה
ארוחות
כל התכנים והסדנאות
מעגלי שירה
טקסים
מרחבי תרגול וחיבור
כן. את לא צריכה להגיע "מחוברת למיניות שלך". הריטריט נועד לאפשר לך לחקור את הקשר שלך לגוף, לעונג ולתשוקה מהמקום שבו את נמצאת עכשיו.
את ממש לא היחידה. בושה היא חלק מהמטען שנשים רבות פוגשות סביב הגוף והמיניות. אנחנו לא מנסות לדחוף אותה הצידה, אלא ליצור מרחב בטוח שבו אפשר לנוע בקצב שלך.
לא. הבחירה שלך היא חלק מהתרגול. את מוזמנת להקשיב לגוף שלך ולבחור בכל רגע מה נכון לך.
לא. אין צורך בניסיון קודם.
כן. החיבור שאנחנו עוסקות בו מתחיל במערכת היחסים שלך עם עצמך ועם הגוף שלך, ולכן הוא רלוונטי לנשים בזוגיות ולנשים שאינן בזוגיות.
בחלק מהתרגולים עשוי להיות מגע, אך אין שום חובה למגע. כל תרגול נעשה מתוך הסכמה, בחירה והקשבה לגבולות שלך.
לא. אין ציפייה ממך לעשות משהו שאינו מתאים לך. הריטריט הוא מרחב של חקירה, לא של לחץ.
רשימת ציוד לריטריט:
– בגדים נוחים לתרגול תנועה
– בגדים חמימים לערב
– בקבוק מים
– כובע
– אל תוש
– טואלטיקה
– מצעים או שק״ש וכרית
– בגדים יפים שיגרמו לך להרגיש מהממת וזורחת
– חפץ אישי סימבולי שמשמעותי עבורך
– כלי נגינה (אם יש לך)
ממלאות את טופס ההתעניינות ואנחנו חוזרות אלייך עם הפרטים והמשך התהליך.
כן, עד שבועיים לפני הריטריט את יכולה לבטל הגעתך ולקבל החזר מלא
לאחר מכן – ועד שבוע לפני הריטריט – תקבלי 50% החזר מהסכום אותו שילמת
החל משבוע לפני הריטריט – לא ניתן לקבל החזר במידה ויש ביטול
יוצאים מן הכלל – במידה ויש מלחמה ניתן לבטל את הגעתך ולקבל החזר מלא, קחי בחשבון שיש מרחב מוגן והריטריט ימשיך
במידה ויש מקרה חירום רפואי משפחתי מדרגה ראשונה או עבורך – תוכלי לבטל את הגעתך ולקבל החזר מלא
ניתן להגיע בתחב״צ או לחלוק נסיעה משותפת אם משתתפים לריטריט – תיפתח קבוצה משותפת לתיאום טרמפים כמה ימים בטרם נתחיל.
2600 ש״ח – מחיר ״אני מתחייבת לעצמי לגוף ולנשמה שלי הכי מוקדם שאפשר ״ לחמשת הנרשמות הראשונות.
2800 ש״ח – מחיר ״ אני מתרגשת להשתתף ולגדול יחד״ עד ה13.10.
3000 מחיר – ״ אני בשלה ומוכנה לעשות לעצמי טוב״ עד ה20.10.
3200 מחיר ״ אני מבינה שזה הזמן שלי להתייחד עם הגוף והנשמה״ עד ה25.10.
3400 ש״ח מחיר ״ אני נזכרת בעצמי ברגע הזה ובוחרת בחיבור לגוף שלי ולנשמתי״ עד ה27.10.
המחיר כולל:
אופציה להשתתפות בריטריט ב20% הנחה:
לינה בדום מפנק עם מזרונים – עד 10 נשים.
או לינה בטבע יפיפה באוהל שאת מביאה מהבית.
מרגישה שזה מדבר אלייך?
מלאי את הטופס ואנחנו נחזור אלייך עם כל הפרטים.