לְהִתְעוֹרֵר
ריטריט חנוכה - 19-20.12 ריטריט סיני - 21-24.01
מומלץ לצפות בסרטון👇
ריטריט להתעורר הוא קודם כל הזדמנות להיפגש עם עצמך ב-א-מ-ת.
לעבור מסע מעמיק פנימה אל עומק הגוף, הנפש והנשמה.
מסדנאות גוף ונפש מעמיקות, מפגשים משמעותיים, זמן איכות בלב הטבע ותזונה משובחת ובריאה
מעבר למילים הגדולות, מחכה לנו זמן כיף, שמח ונעים עם קבוצה מופלאה של אנשים עם רצון משמעותי לגדול ביחד.
מה נעשה בריטריט?
יוגה ותנועה בבוקר
סדנאות עבודה רגשית מעמיקות
נתעגל ונשיר יחד
זמן לאינטימיות עם הנשמה
רוחניות יהודית ליברלית אוהבת ופתוחה
חברים חדשים לחיים!
איפה נהיה?
ריטריט חנוכה 19-20.12 – הריטריט יתארח בימה – מרחב סדנאות וריטריטים ביבניאל.
מחכה לנו מקום לטבע מחובר לטבע פשוט ויפיפה. יש ב״ימה״ כל מה שצריך בשביל לעבור ריטריט משמעותי –
מרחב לתרגול ולינה, מטבח, פינת מדורה, שירותים ומקלחות נעימות ומפנקות וכל מה שנשמה צריכה כדי לעבור מסע מיטיב לנשמה.
המרחב שקט ומתחילת הלחימה לא היו אזעקות, בנוסף יש ממ״ד במרחק של פחות מדקה הליכה.
ריטריט סיני – 21-24.01
רק חצי שעה נסיעה ממעבר טאבה מחכה לנו אחת מרצועות החוף הכי יפות בעולם. נתארח בפעם הרביעית בקמפ קזבלנקה! האירוח המיוחד של הקמפ בשילוב בקתות אירוח מדהימות וממוזגות, אוכל טעים וים שכיף לשחות ולשנרקל בו כל ימות השנה הופך את סיני לאחד המקומות היפים בעולם לאירוח ריטריטים.
משתתפים מספרים
המייסדת של הריטריט
רינת לוינסון
פסיכותרפיסטית מוסמכת, מטפלת קבוצתית, מורה ליוגה, מנחה סדנאות ומעגלי שירה בארץ ובעולם.
כך היא מספרת
״הריטריט הוא חזון של אמונה עמוקה ביכולת האנושית לגדול מתוך אתגרים, לאהוב את החיים ולחיות בטוב. בלהתעורר אנחנו לומדים איך ללכת את הדרך על העליות והמורדות שלה עם תיק יציב של אהבה, אמונה ומסוגלות על הגב״
– בית הספר לפסיכותרפיה בשיטת ״דרך״.
– אוניברסיטת חיפה ״דרכים לדעת״ מסעות חניכה בטבע.
– מכללת ״אילמה״ לבריאות טבעית.
– Swasti Yoga, Rishikesh, India.
– חיים שלמים של הכשרה אישית
שאלות חשובות ריטריט חנוכה - 19-20.12
עלויות והרשמה לריטריט
ריטריט להתעורר חנוכה – עלות השתתפות ריטריט הינה 990 ש״ח ליומיים מושקעים של תוכן סדנאות, תזונה מזינה ובריאה באווירה טבעית ומדהימה.
ככל שהתאריך של הריטריט מתקרב מדרגת המחיר עולה.
פעימה ראשונה – 960 ש״ח בלבד עד ה-04.12
פעימה שנייה – 1290 ש״ח עד ה- 12.12
פעימה שלישית – 1490 ש״ח עד ה- 16.12
פעימה רביעית – 1690 ש״ח עד תחילת הריטריט
תשלום מתבצע מראש בהעברה בנקאית, ביט או פייבוקס.
לאחר השלמת התשלום יש למלא טופס הרשמה (ללא מילוי הטופס לא ניתן להשתתף בריטריט)להתעור12
אף פעם לא הייתי בריטריט, זה עדיין יתאים לי?
כן, בוודאי.
הריטריט מתאים לכל מי שמעולם לא נחשף לריטריטים ומעוניין לחוות את החוויה המופלאה הזו בפעם הראשונה.
רינת והצוות יהיו איתך לאורך הדרך ויתמכו את התהליך שלך בכל דרך אפשרית.
אפשר להביא כלבים?
אי אפשר להגיע עם כלבים אבל אנחנו מאוד אוהבים אותם.
האם הריטריט מתאים לשומרי שבת?
שומרי שבת מוזמנים באהבה, הריטריט לא דתי אך מחובר לרוחניות יהודית, האוכל כשר ומבושל לפני שבת, יש פלטה ומיחם.
מבחינת הלו״ז – אם יש משהו שיש בו חילול שבת (בעיקר יכול להיות נגינה) אין מחויבות להשתתף.
ניתן להישאר במקום עד מוצ״ש.
אם אני נרשם לריטריט ואז ומבטל את ההרשמה - יש החזר?
ביטול הרשמה – עד שבוע מראש מקבלים החזר מלא
לאחר מכן – מקבלים חצי מעלות ההרשמה
ביום הריטריט – למעט החרגה של מקרה רפואי חירומי, לא ניתן החזר
איך נראה תהליך ההרשמה?
1. שיחת התאמה קצרה עם רינת
2. העברת תשלום
3. מילוי טופס הרשמה והצהרת בריאות
צריך להביא אוהל? איפה ישנים בכלל?
מי שרוצה ניתן להביא אוהל – אבל חשוב לשים לב שהוא חסין לגשם.
הלינה היא במרחב הסדנאות שמשותף לכולם.
קיימים במקום מזרונים.
יש להביא מצעים או שק״ש.
האם אני יכול לישון בחדר?
אין לנו חדרים להשכרה במרחב אך ניתן לשכור חדרים שצמודים למתחם שלנו במקומות אחרים מרחק של דקה עד כמה דקות הליכה.
במידה וכן – תהיה תוספת תשלום על הלינה מול בעלי המקום.
מה אוכלים בריטריט?
ארוחות צמחוניות בריאות ועשירות, מלא ירקות, סלטים קטניות ויש שולחן תה/קפה נשנושים שמלווה אותנו לאורך הריטריט.
למי מתאימים שיעורי היוגה?
היוגה מתאימה לכולם, מתחילים ובעלי ניסיון כאחד.
אין חובת השתתפות אך המלצה חמה להתמסר לכל התהליך של הריטריט שמתחיל מהבוקר עם עבודת גוף ומשם מעמיקים את התהליך עם התקדמות הלו״ז.
האם ניתן להשתתף בריטריט עם מגבלה פיזית?
כן בוודאי! נעשה התאמה בתרגול היוגה וכמובן שאין חובת השתתפות במידה וזה לא מותאם.
איך מגיעים למקום?
ניתן להגיע בתחב״צ או לחלוק נסיעה משותפת אם משתתפים לריטריט – תיפתח קבוצה משותפת לתיאום טרמפים כמה ימים בטרם נתחיל.
מה להביא איתי לריטריט?
– מצעים / שק״ש (יש מזרונים לכולם)
– אוהל (לא חובה אך מומלץ, ניתן לישון במתחם הסדנאות)
– בגדים נוחים לתרגול יוגה
– בגדים לבנים לשבת
– נעליים נוחות להליכה בטבע
– ספר קריאה / השראה
– כלי נגינה
– מתנה למרחב –
יין לשבת / נשנושים / פתקים עם משפטי השראה / הופעה קצרה או כל דבר אחר שתרצו לפנק אותנו מהאור שלכם
– מחברת
– עט
– בגדים חמים ללילה
– טואלטיקה (סבון / שמפו / משחת שיניים וכו)
– מגבת
– כל דבר שישמח אותך במהלך הריטריט
שאלות חשובות ריטריט סיני - 14-17.01
עלויות והרשמה לריטריט
העלויות מחולקות לפי סוג הבקתה והאם היא ליחיד.ה או שניים.
(בכל בקתה יש שני מיטות זוגיות)
ניתן להירשם לבד ולבקש לחלוק חדר – החלוקה ללינה תיעשה בהפרדה מגדרית)
פירוט עלויות:
בקתה עם שירותים ומקלחת פרטיים:
- חדר ליחיד – 3600 ש״ח
- חדר לשניים – 2200 ש״ח לכל אחד
- חדר לשניים שנרשמים יחד מראש – 2000 ש״ח לכל אחד.
בקתה ללא שירותים ומקלחת:
- חדר ליחיד – 3200 ש״ח
- חדר לשניים – 2000 ש״ח לכל אחד
- חדר לשניים שנרשמים יחד מראש – 1800 ש״ח לכל אחד.
אף פעם לא הייתי בריטריט, זה עדיין יתאים לי?
כן, בוודאי.
הריטריט מתאים לכל מי שמעולם לא נחשף לריטריטים ומעוניין לחוות את החוויה המופלאה הזו בפעם הראשונה.
רינת והצוות יהיו איתך לאורך הדרך ויתמכו את התהליך שלך בכל דרך אפשרית.
אפשר להביא כלבים?
אי אפשר להגיע עם כלבים אבל אנחנו מאוד אוהבים אותם.
האם הריטריט מתאים לשומרי שבת?
שומרי שבת מוזמנים באהבה, הריטריט לא דתי אך מחובר לרוחניות יהודית, האוכל כשר ומבושל לפני שבת, יש פלטה ומיחם.
מבחינת הלו״ז – אם יש משהו שיש בו חילול שבת (בעיקר יכול להיות נגינה) אין מחויבות להשתתף.
ניתן להישאר במקום עד מוצ״ש.
אם אני נרשם לריטריט ואז ומבטל את ההרשמה - יש החזר?
ביטול הרשמה – עד שבוע מראש מקבלים החזר מלא
לאחר מכן – מקבלים חצי מעלות ההרשמה
ביום הריטריט – למעט החרגה של מקרה רפואי חירומי, לא ניתן החזר
איך נראה תהליך ההרשמה?
1. שיחת התאמה קצרה עם רינת
2. העברת תשלום
3. מילוי טופס הרשמה והצהרת בריאות
מה אוכלים בריטריט?
מחכות לנו ארוחות צמחוניות, בריאות ועשירות שלוש פעמים ביום, שולחן תה/קפה ונשנושים שמלווה אותנו לאורך הריטריט ומים מינרלים ללא עלות נוספות.
למי מתאימים שיעורי היוגה?
היוגה מתאימה לכולם, מתחילים ובעלי ניסיון כאחד.
אין חובת השתתפות אך המלצה חמה להתמסר לכל התהליך של הריטריט שמתחיל מהבוקר עם עבודת גוף ומשם מעמיקים את התהליך עם התקדמות הלו״ז.
האם ניתן להשתתף בריטריט עם מגבלה פיזית?
כן בוודאי! נעשה התאמה בתרגול היוגה וכמובן שאין חובת השתתפות במידה וזה לא מותאם.
איך מגיעים למקום?
הגעה עצמאית למעבר גבול טאבה עד השעה 12:00 ביום רביעי. הסעה תיקח את כולם לקמפ בו נתארח.
תיפתח קבוצת ווצאפ לתיאום נסיעות.
מה להביא איתי לריטריט?
– בגדים נוחים לתרגול יוגה
– בגדים לבנים לשבת
– סוודר משהו חמים לערב
– נעליים נוחות להליכה בטבע
– ספר קריאה / השראה
– כלי נגינה
– מתנה למרחב כמו למשל –
יין לשבת / נשנושים / פתקים עם משפטי השראה / הופעה קצרה או כל דבר אחר שתרצו לפנק אותנו מהאור שלכם
– מחברת
– עט
– בגדים חמים ללילה
– טואלטיקה (סבון / שמפו / משחת שיניים וכו)
– מגבת
– כל דבר שישמח אותך במהלך הריטריט
תוכן הריטריט
יוגה, תנועה, מדיטציה ונשימה
במהלך הריטריט נעמיק בסדנאות תנועה שמחברות את הגוף והלב, נעמיק ביוגה, מדיטציה, נשימה, תנועה חופשית ועוד. תרגולים אלו מעניקים כלים שניתן לאחר הריטריט ליישם בבית לשיפור איכות החיים.
שירה מקודשת
השירה בריטריט היא הזדמנות להתחבר ישירות אל הלב ואל תחושה פנימית עמוקה ונוכחת, ללא צורך בקול מושלם או שירה מדויקת. כולם מוזמנים לבטא את הקול בכל צורה שהיא. במהלך הריטריט יש לנו הזדמנות להתחבר למילים עתיקות ולניגונים שנועדו לתמוך בתהליכי ריפוי, לגלות עוצמות פנימיות ולזרוח במלואנו.
עבודת נפש
במהלך הריטריט משתתפים צוללים לסדנאות עבודת נפש בשיטת "דרך", המשלבות למידה ותרגול של מיומנויות כמו הקשבה, שיתוף, עבודה עם כאב רגשי, חיבור לייעוד, פיתוח אינטימיות ועבודה עם תחושות הגוף ככלי לחיבור פנימה.
יהדות הוליסטית
החגים והשבתות הם בעומק - רגע בזמן שבו אפשר לעצור, ללמוד ולקבל את התורה של הלב מחדש. הריטריט מציע הזדמנות לחגוג את היהדות ככלי להתפחות. יחד, נחווה עומק יהודי שמחובר אל הלב, האנשים שסביבנו והזמן בו אנו מצויים.