לְהִתְעוֹרֵר
יום כיפור | 20-21.09 | חאן לנשמה, עולש
מומלץ לצפות בסרטון👇
ריטריט להתעורר יום הכיפורים הוא קודם כל הזדמנות להיפגש עם עצמך
ב-א-מ-ת.
דרך סדנאות נפש ותנועה רכה, מרחב של שירה – תפילה, התבוננות עצמית מעמיקה, מפגשים משמעותיים, וזמן איכות בלב הטבע נתכנס למסע עומק שנוגע במהות החג הקדוש הזה.
נגלה את האור של שמחה מתוך צמצום,
לקיחת אחריות על עצמי והיחסים שבחיי
והכוח הרגשי שתענית דיבור ואוכל מעניקה.
במהלך החג נעסוק בריפוי יחסים, סליחה, ואהבה.
מעבר למילים הגדולות, מחכה לנו זמן כיף, שמח ונעים עם קבוצה מופלאה של אנשים עם רצון משמעותי לגדול ביחד.
מה נעשה בריטריט?
יוגה ותנועה
ריפוי יחסים, סליחה ואהבה
שירה - תפילה
זמן לאינטימיות עם הנשמה
יום כיפור שמחובר אל הלב והנשמה
חברים חדשים לחיים!
משתתפים מספרים
המייסדת של הריטריט
רינת לוינסון
פסיכותרפיסטית מוסמכת, מטפלת קבוצתית, מורה ליוגה, מנחה סדנאות ומעגלי שירה בארץ ובעולם.
כך היא מספרת
״הריטריט הוא חזון של אמונה עמוקה ביכולת האנושית לגדול מתוך אתגרים, לאהוב את החיים ולחיות בטוב. בלהתעורר אנחנו לומדים איך ללכת את הדרך על העליות והמורדות שלה עם תיק יציב של אהבה, אמונה ומסוגלות על הגב״
– בית הספר לפסיכותרפיה בשיטת ״דרך״.
– אוניברסיטת חיפה ״דרכים לדעת״ מסעות חניכה בטבע.
– מכללת ״אילמה״ לבריאות טבעית.
– Swasti Yoga, Rishikesh, India.
– חיים שלמים של הכשרה אישית
שאלות חשובות ריטריט יום כיפור | 20-21.09
עלויות והרשמה לריטריט
המחיר המלא הוא 2,000 ש״ח, וכולל את כל המתקנים והשירותים – ארוחות, לינה וסדנאות.
מחיר מיוחד לנרשמים הראשונים:
ל-5 הנרשמים הראשונים, עד 30 באוגוסט – רק 1,300 ש״ח.
- שלב שני: עד 4 בספטמבר – מחיר מיוחד של 1,680 ש״ח.
- שלב שלישי: עד 10 בספטמבר – 1,880 ש״ח.
ביטול:
ניתן לבטל עד שבוע לפני הריטריט.
לאחר מכן לא ניתן לבטל, אלא אם כן פורצת מלחמה.
אף פעם לא הייתי בריטריט, זה עדיין יתאים לי?
כן, בוודאי.
הריטריט מתאים לכל מי שמעולם לא נחשף לריטריטים ומעוניין לחוות את החוויה המופלאה הזו בפעם הראשונה.
רינת והצוות יהיו איתך לאורך הדרך ויתמכו את התהליך שלך בכל דרך אפשרית.
אפשר להביא כלבים?
אי אפשר להגיע עם כלבים אבל אנחנו מאוד אוהבים אותם.
צום הוא חובה בריטריט?
אין חובה לצום בריטריט, לאוכלים תהיה פינה מיועדת בה ניתן לאכול ללא מתוך התחשבות בצמים.
פינת התה / קפה תפתח לפני כניסת הצום ואחריו ותהיה סגורה לאורך הצום.
מים יהיו נגישים לאורך כל הירטריט.
האם הריטריט מתאים לשומרי שבת וחג?
שומרי שבת מוזמנים באהבה, הריטריט לא מוגדר דתי אך מחובר לרוחניות יהודית. מדי פעם תהיה נגינה במהלך הריטריט והסדנאות.
איך נראה תהליך ההרשמה?
1. שיחת התאמה קצרה עם רינת
2. העברת תשלום
3. מילוי טופס הרשמה והצהרת בריאות
מה זה אוהל גלמפינג?
גלמפינג זה אוהל גדול ומפנק עם מיטות ומזרונים.
כל מה שנשאר זה להביא מצעים, בכל אוהל יש מזגנים או מאווררים במידת הצורך.
מה אוכלים בריטריט?
יהיו שני סעודות צמחוניות ומזינות – אחת לפני הצום ואחת לאחריו.
ביום הראשון של הריטריט עד כניסת הצום תהיה פינת נשנושים, תה / קפה שתיפתח חזרה בצאת הצום.
לאוכלים במהלך הצום – יש לדאוג להביא אוכלים מהבית לשם כך.
למי מתאימים שיעורי היוגה?
היוגה מתאימה לכולם, מתחילים ובעלי ניסיון כאחד.
אין חובת השתתפות אך המלצה חמה להתמסר לכל התהליך של הריטריט שמתחיל מהבוקר עם עבודת גוף ומשם מעמיקים את התהליך עם התקדמות הלו״ז.
האם ניתן להשתתף בריטריט עם מגבלה פיזית?
כן בוודאי! נעשה התאמה בתרגול היוגה וכמובן שאין חובת השתתפות במידה וזה לא מותאם.
איך מגיעים למקום?
ניתן להגיע בתחב״צ או לחלוק נסיעה משותפת אם משתתפים לריטריט – תיפתח קבוצה משותפת לתיאום טרמפים כמה ימים בטרם נתחיל.
מה להביא איתי לריטריט?
– מצעים – שמיכה וכרית (יש מיטות ומזרונים מפנקים ועבים)
– בגדים נוחים לתרגול יוגה
– בגדים לבנים לשבת
– נעליים נוחות להליכה בטבע
– ספר קריאה / השראה
– כלי נגינה
– מתנה למרחב:
יין / נשנושים / פתקים עם משפטי השראה / הופעה קצרה או כל דבר אחר שתרצו לפנק אותנו מהאור שלכם
– מחברת
– עט
– בגדים חמים ללילה
– טואלטיקה: סבון , שמפו, משחת שיניים וכו
– מגבת
– כל דבר שישמח אותך במהלך הריטריט
מה קורה אם יש מלחמה?
תקבלו החזר מלא של התשלום או תוכלו לשמור את התשלום לריטריט הבא לבחירתכם
תוכן הריטריט
יוגה, תנועה, מדיטציה ונשימה
במהלך הריטריט נעמיק בסדנאות תנועה שמחברות את הגוף והלב, נעמיק ביוגה, מדיטציה, נשימה, תנועה חופשית ועוד. תרגולים אלו מעניקים כלים שניתן לאחר הריטריט ליישם בבית לשיפור איכות החיים.
שירה ותפילה משותפים
השירה בריטריט היא הזדמנות להתחבר ישירות אל הלב ואל תחושה פנימית עמוקה ונוכחת, ללא צורך בקול מושלם או שירה מדויקת. כולם מוזמנים לבטא את הקול בכל צורה שהיא. במהלך הריטריט יש לנו הזדמנות להתחבר למילים עתיקות ולניגונים שנועדו לתמוך בתהליכי ריפוי, לגלות עוצמות פנימיות ולזרוח במלואנו.
עבודת נפש
במהלך הריטריט משתתפים צוללים לסדנאות עבודת נפש בשיטת "דרך", המשלבות למידה ותרגול של מיומנויות כמו הקשבה, שיתוף, עבודה עם כאב רגשי, חיבור לייעוד, פיתוח אינטימיות ועבודה עם תחושות הגוף ככלי לחיבור פנימה.
יהדות הוליסטית ומרפאת
החגים והשבתות הם בעומק - רגע בזמן שבו אפשר לעצור, ללמוד ולקבל את התורה של הלב מחדש. הריטריט מציע הזדמנות לחגוג את היהדות ככלי להתפחות. יחד, נחווה עומק יהודי שמחובר אל הלב, האנשים שסביבנו והזמן בו אנו מצויים.
